| Pouli Coaching in Balance |  | | Doen & Laten, Zin & Zijn in Balans |
| |
KARANYA METTA SOETRA
-leerrede over liefdevolle vriendelijkheid-
Wie op vaardige wijze naar het heil wil streven
om de toestand van vrede te bereiken
die moet kundig eerlijk en oprecht zijn,
zachtaardig, voorkomend en bescheiden.
Hij is tevreden en matig, niet veeleisend,
vrij van zorgen en sober levend;
kalm van zinnen en verstandig,
niet gulzig als hij bij families eet.
In zijn gedrag zij er niets laags te vinden
waardoor anderen, verstandigen, hem zouden laken.
Mogen de wezens gelukkig zijn en vredig,
laten ze alle geluk ervaren in hun hart.
Wat voor levende wezens er ook zijn,
beweeglijk of onbeweeglijk, allemaal,
of ze nu lang zijn of groot zijn,
middelmatig, klein of fors,
zichtbaar of onzichtbaar, en
of ze ver weg leven of dichtbij,
al geboren of naar geboorte strevend,
mogen alle wezens gelukkig zijn.
Laat de een de ander niet vernederen
en niemand minachten waar dan ook,
laat men elkaar geen leed toewensen
uit boosheid of vijandigheid.
Zoals een moeder haar enige zoon
met haar leven wil beschermen,
zo moge men tegenover alle wezens
een onmetelijke geest ontplooien
en liefde tegenover de gehele wereld.
Laat men een onmetelijke geest ontplooien
naar omhoog, naar beneden en rondom,
onbeperkt, vrij van haat en vijandschap.
Of men nu staat, loopt, zit of ligt,
laat men nooit verslappen;
bij deze instelling moet men blijven.
Dit noemt men hier een verheven verwijlen.
Als hij geen opinies koestert,
deugdzaam leeft en inzicht heeft,
begeerte wegleidt van genoegens,
dan gaat hij tot geen moederschoot meer in.
“Het gaat er niet om dat je alleen op je meditatiekussen metta beoefent en
vervolgens werkelijk contact met de wereld uit de weg gaat.
Metta dient de grondslag te zijn van ons dagelijks handelen en komt tot uitdrukking
in een geweldloze manier van leven ten behoeve van het welzijn van anderen.”
SANGHARAKSHITA (grondlegger Triratna boeddhistische beweging)
| | |
|
| | |
|
|
